PCHealth

Chłopak z wyraźną nadwagą

-Właśnie dotarło do Ciebie, że jesteś pokonany, pokaż nam emocje, które czujesz, nie spiesz się, wyobraź to sobie i postaraj się to odegrać w pełni naturalnie

-Wiązanie sznurówek

-Bieganie, kiedy naprawdę Ci się nie chce

Mężczyzna lub kobieta 40-60 lat, miłościk/czka burgerów, normalna sylwetka!

-Co robisz, gdy nie jesteś pewien siebie? Jak objawia się to poczucie?

-Pobaw się w ukłądanie wieży z przedmiotów dostępnych na stoliku: solniczki, sztuśców, papierosów, chusteczek, możesz nimi stukać niby na coś czekając itp

-Masz zamiar zabrać się za jedzenie burgera (lub czegoś, na co masz wielką ochotę) ale nagle zatrzymujesz się na chwilę zadumy i wahania. 

Dziewczyna/chłopak 18-25 lat ze złamanym sercem

-Jak wyglądasz jak masz złamane serce, pokaż swoje emocje, nostalgię, smutek

-Pokaż teraz co zrobiłabyś, żeby siebie ukoić, uspokoić

-Jesteś w taxi i rysujesz palcem po szybie w zamyśleniu

Męczyzna 55-75 lat, który nie może spać

-Nie możesz zasnąć, pokaż nam niepokój, kręcenie się, swoje myśli

-Zmierz sobie puls, zrób to naprawdę, policz w myślach

-Pokaż nam kilka ćwiczeń rozciągających, które możesz wykonać

Kobieta w ciąży 20-35 lat 

-Pokaż nam jakie to uczucie, kiedy Twoje dziecko kopie i się porusza

-Narysuj na brzuchu wymyślone stworzenie, na przykład zwierzę

-Pokaż jak próbujesz nawiązać kontakt z nienarodzonym dzieckiem w brzuchu

Męzczyzna i kobieta 30-45 lat, którzy śpią

-Jak to wygląda gdy myśl, której unikałeś cały dzień, w końcu Cię dopada? 

-Próbujesz zasnąć ale średnio Ci wychodzi, zmieniasz pozycję, a potem odwracasz poduszkę na zimną stronę, ale tak, żeby nie obudzić osoby obok 

Świeży rodzic (k/m) ze swoim małym dzieciątkiem w wieku 3-12 miesięcy!

-Wykonaj to ćwiczenie polegające na kołysaniu/podskakiwaniu dziecka na rękach, ale tak jakbyś robił/a to trzecią godzinę

-Przejdź przez pomieszczenie tak, jakby podłoga była zaminowana, nie chcesz wydać ani jednego dżwięku

-Nuć coś co pamiętasz tylko częściowo, a brakujące fragmenty wymyślaj na bieżąco

Mężczyzna lub kobieta/biegacz/ka 28-45 lat /oraz: osoby z protezą nogi

-Jest bardzo wcześnie rano i jeszcze ciemno, wiążesz buty tak jakby wcale Ci się nie spieszyło, może ziewasz, jesteś zawzięty

-Dobiegasz, zatrzymujesz sie, opierasz ręce na kolanach i patrzysz za siebie, na trasę, którą pokonałeś

Córka 35-45 lat (tutaj chętnie zobaczymy prawdziwe mamy z córkami, wtedy scenki razem)

-Przygotuje posiłek dla bliskiej Ci osoby, która się starzeje, w Twojej głowie kołatają się myśli o tym, że w jednej chwili z dziecka stałaś się opiekunem 

-Pokaż nam jak sprawdzasz, co u kogoś słychać, nie dając przyłapać.

Matka 70-80 lat (tutaj chętnie zobaczymy prawdziwe mamy z córkami)

-Chcesz coś powiedzieć, ale zabrakło Ci słowa, próbujesz je odnaleźć w głowie

Niech to będzie lekka sytuacja przy stole, nie tragiczna a normalna

-Gładzisz swoje paznokcie, dłoń o dłoń, sprawdzasz skorki, BLISKI KADR 

Dziewczyna ucząca się gry na pianinie (wymagane minimalne umięjetności gry)

-zacznij ten sam takt bez wzdychania, mylisz się, w końcu wzdychasz bo Ci nie wychodzi

-Pokaż nam emocje, gdy Twoje dłonie nie są posłuszne, grasz błędnie, pokaż co maluje się na Twojej twarzy 

Mężczyzna i kobieta 60-80 lat, najlepiej prawdziwe pary!!! wielkomiejscy 

Jeśli zgłaszacie się jako para: 

-Tańczycie ze sobą, jak za dawnych lat

-Twój partner powiedział Ci coś do ucha, co bardzo Cię rozśmieszyło/zauroczyło

Jeśli zgłaszasz się solo:

-Widzimy Cię jak tańczysz przed swoim partnerem, chcąc go zachęcić do tańca (nie wołaj, to ma być w domyśle, zachęcasz go samym tym, że tańczysz i spoglądasz na niego)

-Pochyl się nad kamerą jakby to był Twój partner, który wyszeptał Ci coś śmiesznego do ucha, zareaguj na to szczerze

Mężczyzna lub kobieta 35-50 lat, zasłużony pracownik korpo w koszuli 

-Jak to jest, gdy wszyscy już poszli, a Ty wciąż siedzisz przy biurku o 11 w nocy, pokaż malujące się myśli na twarzy 

-Przetrzyj oczy, jakbyś już ledwo widział, ale wciąż patrzysz w ekran 

-Wychodzisz z biura ostatni, zbierasz rzeczy, teczkę, gasisz lampkę i zmęczony odwarasz się ostatni raz zostawiająć biuro za sobą

Mężczyzna lub kobieta 20-35 lat, właściciel/ka psa 

-Pozwól swojemu psu lizać się po twarzy, czerpiesz z tego radość ale trochę też się wykręcasz, uśmiech plus lekkie obrzydzenie śliną

-Masz uczulenie, oczy Cię swędzą ale walczysz ze sobą udając, że nie, w końcu pocierasz je i przegrywasz walkę

Dziewczynka lub chłopiec 6-10 lat, biegnące przez trawy/tylko doświadczeni już mali aktorzy!

-Pokaż swój najszybszy bieg, jesteś jak dzikie zwierzę, przeskakujesz coś po drodze, mijasz kamerą i lecisz jeszcze szybciej 

-Wyobraź sobie, że chcesz się nawić, ale rodzic każe Ci wracać do domu. Pokaż najsłodszą minę, którą namówisz rodzica na kolejne 15 minut 🙂 

Młody dorosły (his/her/them) 16-22 lat, o nietypowej, chudej i wysokiej posturze i chłodnym typie urody. Chętnie asian. 

-Pochyl się nad lustrem (nad kamerą) i znajdź w swojej twarzy coś nowego, spróbuj się z tym „dogadać”

-Robisz makijaż, ale coś Ci sie nie podoba w TWoim odbiciu, robisz sobie zdjęcie z jakąś miną i wysyłasz do znajomych zmartwiony/a co robić

-Pokaż ten konkretny moment, w którym na randce w stresie analizujesz swoje myśli i co powiedzieć, żeby było dobrze 

Prosimy o utrzymywanie w miarę możliwości jak najbliższego kadru!! Filmy zawsze w jasnym świetle (najlepiej dziennym) i tylko w poziomie.